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ママ教室について

 かまがや幼稚園にお子様が在園中のお母様のための教室です。
 “自力整体(じりきせいたい)”を通し、身体の巡りを良くし、
  自然治癒力を高めてみませんか?

自力整体とはどんなもの?

 自力整体とは自分で自分の身体を癒していくものです。
 自分の感覚で気持ち良いと感じるポーズを取りながら自分でツボを指圧したり、
 刺激を与えて身体のコリやつまりを緩和させ、自然治癒力を高めていきます。

自力整体の効果

・気分が前向きになり、イライラが減る
・体力がつく、より活動的に動けるようになる
・自律神経が整う・排泄効果(便秘解消など)
        ・痛みの改善(肩こり・腰痛改善)
        ・熟睡効果
        ・高体温効果(冷えの改善)
        ・疲労回復効果
・視力回復
・生理不順による不調の改善 etc…
※効果には個人差があります。

【日時】第4回 平成29年11月20日(月)
【時間】9時35分受付開始
    9時45分〜11時(終了後お子様と一緒に降園できます)
【活動場所】かまがや幼稚園 2階 ホール
【持ち物】室内履き、靴入れ、飲み物、参加費、ヨガマットまたはバスタオルなど、
     お持ちであればストールのような長めの布、動きやすい服装でお越しください。
【予約方法】HPの受付フォームまたは電話にて先着順で予約を受け付けます。
       ママ教室(11月20日分) 受付フォーム
      TEL 047ー443ー0929
【参加費用】各1回につき1000円(活動日当日受付で集金いたします)
【講師】矢上予防医学研究所認定 自力整体ナビゲーター
    高野 彩(かまがや幼稚園 卒園児保護者)


<注意点>
1.自力整体は空腹で行いましょう。
2.実技中は話はせず、静かに行いましょう。未就園のお子様はお連れいただけません。
3.メガネや時計、アクセサリーなど、体を締め付けるものは
  外すとより脱力をすることができます。
4.実技の服装は締め付けのない、リラックスできる動きやすい服装がお薦めです。
5.全てはご自身の判断、責任の上で、決して無理せず、できる範囲で行なってください。
  トラブル等は、こちらでは責任をおいかねますので、予めご了承くださいますよう
  お願いいたします。妊娠中の方はご遠慮ください。
6.講師もお母様です。お子様の急病などで予定を変更させていただく場合があります。
  その際は幼稚園の一斉メールで連絡させていただきます。

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学校法人山本学園 かまがや幼稚園
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